Milk Shake light d'après Noel (recette ultra rapide)

Je sais pas pour vous, mais moi, après Noël j'ai juste envie de manger plus léger pour compenser les excès. Sans compter qu'on remet ça dans moins d'une semaine. Mais faire attention ne veut pas dire qu'il faut se priver et ne pas prendre de dessert! C'est un peu dans cet esprit "détox" que je vous propose cette nouvelle recette ultra rapide.

Ingrédients pour 2 personnes :

• 2 yaourts au chocolat noir allégé (type sveltesse ferme et fondant)
• 2 pommes
• 20cl de lait écrémé
• 1 pincée (voir plus si vous aimez) de 4 épices (ou mélange pour pain épice : cannelle, gingembre, muscade, girofle)

Recette :

1. Éplucher et épépiner les pommes, les couper en morceaux.
2. Mettre les morceaux de pommes, les yaourts et le lait dans le mixer et mixer jusqu’à obtention d’un mélange bien lisse.
3. Ajouter la pincée d’épices.
4. Mélanger de nouveau, c’est prêt !

Trop facile & tellement bon !