Index des recettes

Index des recettes

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Recettes Healthy 

A

• Aumônière de noix de Saint Jacques sur lit d'épinards

B

• Biscuits de noël citron & son glaçage (Sans matières grasses)
• Biscuits croquants raisin & avoine (sans matières grasses)
• Biscuits tout choco (sans matières grasses)
• Brochettes maison (canard & figues et poulet cajun & légumes)
• Burger de lieu noir & chèvre aux champignons géants (recette sans féculents)
• Burger maison 100% gourmand
• Butternut farcie

C

• Cake à la pistache 
• Cake potiron,parmesan & bacon (sans matières grasses ajoutées)
• Chili con carne
• Cookies healthy (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)
• Courge spaghetti bolognaise
• Crème de carottes au cumin, ricotta & chorizo
• Crêpes légères (sans matières grasses, ni sucre)
• Cupcake citron (sans matières grasses ajoutées) & ganache chocolat 

F

• Fondant au chocolat sans matières grasses ni sucre...mais à la courgette !
• Fondants chocolat blanc & noix de coco (sans matières grasses, ni sucre ajouté)
• Fondant au chocolat sans beurre ni sucre
• Fondant au chocolat tout léger (sans matières grasses, ni sucre ajouté)

G

• Galette bretonne poireaux & chévre
• Galettes de légumes aux flocons d'avoine
• Galette des rois light à la feuille de brick (sans beurre, ni sucre)
• Gaspacho d'été tomate & concombre sans matières grasses ajoutées
• Gateau des îles, ananas, noix de coco & banane (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)
• Gaufre au potiron (sans matières grasses ni sucres ajoutés)
• Gaufres Moelleuses à la banane (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)
• Glace maison à la violette
• Glace maison menthe & chocolat ultra légère

H

• Hachis presque parmentier à la purée de légumes verts

M

• Melaudes (petits muffins banane & chocolat sans matières grasses ajoutées)
• Milk Shake light d'après Noel (recette ultra rapide)
• Mini-pizzas d'aubergine
• Mousse à l'orange légère (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)
• Mousse au chocolat light (seulement 107 kcal)
• Mousse de surimi et ses chips croustillantes
• Muffins chocolat sans matières grasses ni sucres ajoutés et sans gluten (avec un ingrédient mystère)
• Muffins noisettes, raisin & miel (Sans œufs, ni matières grasses ajoutées)

P

• Pain de poisson light (sans matières grasses ajoutées)
• Panna cotta light à la vanille (sans sucre ajouté) et son coulis de fruit (sans sucre ajouté également)
• Panna Cotta salée légère saumon & aneth
• Pancakes healthy en 3 minutes (sans sucre, ni beurre)
• Petits choux aubergine, tomate & feta
• Petits flans aux légumes du soleil (sans matières grasses ajoutées)
• Petits flans brocoli & mozza sans matières grasses ajoutées, sans gluten
• Petits flans de courgette & chèvre allégé (sans matières grasses ajoutées)
• Poêlée de choux chinois & blanc de dinde fumé (sans matières grasses ajoutées)

Q

• Quiche légère poireaux, saumon & chèvre frais
• Quiche légère saumon & surimi
• Quiche sans pâte épinard & chèvre (recette rapide)

R

• Rocher coco healthy (sans sucres, ni matières grasses ajoutées)
• Rouleaux de printemps light & gourmands
• Roulés de dinde farcis, viande des grisons, épinards & carré frais

S

• Salade de pâtes aux saveurs du sud
• Salade fraîcheur tomate, melon, concombre & feta
• Samoussas champignon & st moret (sans matières grasses ajoutées)
• Smoothie fraise & framboise pointe vanillée (sans sucre ajouté)
• Sorbet à la prune sans sucre ajouté
• Spaghettis de konjac à la carbonara light 
• Spaghettis de konjac saumon & aneth (recette légère)

T

• Tarte abricot & amande (sans sucres, ni matières grasses ajoutées)
• Tarte à la fraise gourmande & légère (sans sucre ajouté)
• Tartelettes au chocolat (recette allégée, sans sucre ajouté)
• Tartelette framboises & chocolat blanc (sans sucre ajouté & sans gluten)
• Toasts de concombre saumon fumé & fromage frais (sans féculents)

V

• Verrines citron, mousse légère et spéculoos (sans sucre ajouté, pauvre en matières grasses)
• Verrine de fraises au fromage blanc (sans sucre ajouté)
• Verrine fromage blanc & ricotta, abricot et fruits secs (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)
• Verrines fromage blanc & ricotta, avocat et crevette (sans matières grasses ajoutées)
• Verrines potiron, philadelphia & bacon grillé

Y

• Yaourt glacé (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)

Recettes Yummy

B

• Baguette farcie fromage frais, jambon de pays & olives
• Biscuits apéritif craquants
• Brioche étoilée au nutella
• Brioche roulée à la confiture de fraise
• Burger maison 100% gourmand

C

• Cake à la pistache 
• Cake potiron,parmesan & bacon (sans matières grasses ajoutées)
• Caramel beurre salé & ses palmiers briochés 
• Cookies salés conté & chorizzo 
• Cupcake citron (sans matières grasses ajoutées) & ganache chocolat 
• Curry Japonais hyper facile (et délicieux !)

F

• Foccacia figues, chèvre & miel
• Fondants chocolat blanc & noix de coco (sans matières grasses, ni sucre ajouté)

G

• Galettes de pomme de terre (apéro ou accompagnement)
• Glace maison à la violette
• Glace maison menthe & chocolat ultra légère

M

• Makis de banane au Nutella
• Melaudes (petits muffins banane & chocolat sans matières grasses ajoutées)
• Mi-cuit au chocolat cœur coulant

P

• Pâtes farcies bacon & chèvre
• Petits biscuits de Noël à la cannelle
• Petits cannelés au foie gras
• Petits choux aubergine, tomate & feta

Q

• Quesadillas chèvre, miel & noix
• Quiche sans pâte épinard & chèvre (recette rapide)

S

• Salade de pâtes aux saveurs du sud
• Samoussas montagnards (jambon & reblochon)

T

• Taboulé poulet, chorizo et olive maison (à ma façon)
• Tapenade d'olives vertes maison et petits feuilletés
• Tarte soleil pesto, bacon & mozzarella

V

• Verrine fromage blanc & ricotta, abricot et fruits secs (sans matières grasses, ni sucres ajoutés)

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